Сравнить продукты Рис арборио и теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17900% |
| Содержит больше КалийКалий | +1542.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +422.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +807.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2488.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1587.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +716.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.357mg | 9.24mg | 386% |
| Медь | 0.072mg | 0.81mg | 82% |
| Железо | 1.46mg | 7.63mg | 77% |
| Фосфор | 33mg | 429mg | 57% |
| Магний | 8mg | 184mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.059mg | 0.482mg | 33% |
| Клетчатка | 8g | 32% | |
| Цинк | 0.4mg | 3.63mg | 29% |
| Белки | 2.36g | 13.3g | 22% |
| Витамин B2 | 0.016mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.39mg | 19% |
| Кальций | 1mg | 180mg | 18% |
| Углеводы | 28.73g | 73.13g | 15% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Витамин B9 | 59µg | 15% | |
| Калорийность | 130kcal | 367kcal | 12% |
| Калий | 26mg | 427mg | 12% |
| Витамин B3 | 1.493mg | 3.363mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.942mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.071g | 7% |
| Селен | 7.5µg | 4.4µg | 6% |
| Жиры | 0.19g | 2.38g | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Холин | 13.1mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.051g | 0.449g | 2% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.589g | 1% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.8g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 551kcal | 276kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 77g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.1 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.73g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 1.84g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.139mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.51mg | 0% |
| Изолейцин | 0.102mg | 0.501mg | 0% |
| Лейцин | 0.195mg | 1.068mg | 0% |
| Лизин | 0.085mg | 0.376mg | 0% |
| Метионин | 0.056mg | 0.428mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0.698mg | 0% |
| Валин | 0.144mg | 0.686mg | 0% |
| Гистидин | 0.056mg | 0.301mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +677% |
| Содержит больше БелкиБелки | +463.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1147.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.449 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.589 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +915.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2042% |