Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Масла и Соусы
  4. Рисовое масло
  5. Сравнить
  6. Рисовое масло vs. Масло виноградных косточек

Рисовое масло или масло виноградных косточек - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Основные различия между продуктами рисовое масло и масло виноградных косточек

  • Масло виноградных косточек и рисовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло виноградных косточек содержит 884 калорий, а рисовое масло содержит 884 калорий.
  • Рисовое масло богаче витамином E и мононенасыщенными жирами, но масло виноградных косточек богаче полиненасыщенными жирами.
  • Рисовое масло обеспечивает вас на 51% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем масло виноградных косточек.
  • Рисовое масло содержит в 2 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло виноградных косточек. Рисовое масло содержит 39.3 г мононенасыщенных жиров, в то время как масло виноградных косточек содержит 16.1 г.
  • Масло виноградных косточек содержит меньше насыщенных жиров.

Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, rice bran и Oil, grapeseed.

Инфографика

Рисовое масло vs Масло виноградных косточек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 2.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Одинаковое количество вещества Магний ~0mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~0mg
Одинаковое количество вещества Калий ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~0mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 646% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 62% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 576% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рисовое масло Масло виноградных косточек DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 35g 69.9g 233%
Мононенасыщенные жиры 39.3g 16.1g 58%
Насыщенные жиры 19.7g 9.6g 46%
Витамин E 32.3mg 28.8mg 23%
Витамин K 24.7µg 21%
Железо 0.07mg 0mg 1%
Калорийность 884kcal 884kcal 0%
Жиры 100g 100g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Одинаковое количество вещества Белки ~0g
Одинаковое количество вещества Жиры ~100g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~0g
Одинаковое количество вещества Другое ~0г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 42% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 39.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 35 г
10% 17% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.6 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 69.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +144.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.7%

Другие также сравнивают

Рисовое масло
Рисовое масло vs Кокосовое масло
Кокосовое масло
Рисовое масло
Рисовое масло vs Пищевые жиры
Пищевые жиры
Рисовое масло
Рисовое масло vs Пальмовое масло
Пальмовое масло
Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек vs Ореховое масло
Ореховое масло
Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек vs Масло авокадо
Масло авокадо
Масло виноградных косточек
Масло виноградных косточек vs Бабассу
Бабассу

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рисовое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171013/nutrients
  2. Масло виноградных косточек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171028/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.