Рисовое масло или օвсяное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами рисовое масло и օвсяное масло
- Օвсяное масло и рисовое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Օвсяное масло содержит 884 калорий, а рисовое масло содержит 884 калорий.
- Рисовое масло содержит больше витамина E и мононенасыщенных жиров, но օвсяное масло содержит больше полиненасыщенных жиров.
- Рисовое масло покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 119% выше, чем օвсяное масло.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Oil, rice bran и Oil, oat.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +124.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 32.3mg | 14.4mg | 119% |
| Полиненасыщенные жиры | 35g | 40.87g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 39.3g | 35.11g | 10% |
| Железо | 0.07mg | 0mg | 1% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Витамин K | 24.7µg | 24.7µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 19.7g | 19.62g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
39.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.62 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
35.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
40.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.62g
