Сравнить продукты Розмари и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +184.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +534% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2193.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +603.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2658.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +354.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1365% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38% |
| Содержит больше БелкиБелки | +45% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.49g
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +423.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 131kcal | 105kcal |
|
| Белки | 3.31g | 4.8g |
|
| Жиры | 5.86g | 0.4g |
|
| Витамин C | 21.8mg | 3.1mg |
|
| 6.6g | 14.99g |
|
|
| Углеводы | 20.7g | 20.49g |
|
| Магний | 91mg | 32mg |
|
| Кальций | 317mg | 50mg |
|
| Калий | 668mg | 296mg |
|
| Железо | 6.65mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 7.78g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 5.5g |
|
| Медь | 0.301mg | 0.206mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 1.4mg |
|
| Фосфор | 66mg | 104mg |
|
| Натрий | 26mg | 1mg |
|
| Витамин A | 2924IU | 106IU |
|
| Витамин A | 146µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.96mg |
|
|
| Селен | 4.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 0.43mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 109µg | 24µg |
|
| Холин | 30.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 0.172g |
|
| Триптофан | 0.051mg |
|
|
| Треонин | 0.136mg |
|
|
| Изолейцин | 0.136mg |
|
|
| Лейцин | 0.249mg |
|
|
| Лизин | 0.143mg |
|
|
| Метионин | 0.047mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.165mg |
|
|
| Гистидин | 0.066mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
11%
Итоговая оценка минералов
75%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.735g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.78g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах