Сравнить продукты Розмари и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+860.6%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+65.4%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Содержит
больше
Кальций
+860.6%
Содержит
больше
Железо
+84.7%
Содержит
больше
Калий
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-53.8%
Содержит
больше
Цинк
+197.8%
Содержит
больше
Медь
+65.4%
Содержит
больше
Марганец
+102.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+13190.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1694.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.318
Содержит
больше
Витамин A
+13190.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1694.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+404.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.318
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+617.9%
Содержит
больше
Белки
+277%
Содержит
больше
Углеводы
+255%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Содержит
больше
Жиры
+154.8%
Содержит
больше
Вода
+617.9%
Содержит
больше
Белки
+277%
Содержит
больше
Углеводы
+255%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+293.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.6g | 56.18g |
|
|
| Белки | 3.31g | 12.48g |
|
| Жиры | 5.86g | 2.3g |
|
| Углеводы | 20.7g | 73.48g |
|
| Калорийность | 131kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 0.8g |
|
|
| Клетчатка | 14.1g | 17.3g |
|
| Кальций | 317mg | 33mg |
|
| Железо | 6.65mg | 3.6mg |
|
| Магний | 91mg | 133mg |
|
| Фосфор | 66mg | 264mg |
|
| Калий | 668mg | 452mg |
|
| Натрий | 26mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.93mg | 2.77mg |
|
| Медь | 0.301mg | 0.498mg |
|
| Марганец | 0.96mg | 1.943mg |
|
| Селен | 37.7µg |
|
|
| Витамин A | 2924IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 146µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 21.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.646mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 0.912mg | 4.604mg |
|
| Витамин B5 | 0.804mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0.336mg | 0.318mg |
|
| Витамин B9, общий | 109µg | 19µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.051mg | 0.208mg |
|
| Треонин | 0.136mg | 0.424mg |
|
| Изолейцин | 0.136mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.249mg | 0.848mg |
|
| Лизин | 0.143mg | 0.465mg |
|
| Метионин | 0.047mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.7mg |
|
| Валин | 0.165mg | 0.612mg |
|
| Гистидин | 0.066mg | 0.281mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.838g | 0.482g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.16g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.901g | 1.108g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
36%
Итоговая оценка минералов
75%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах