Сравнить продукты Рокфор и Микижа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2548%
Содержит
больше
Железо
+80.6%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+362.2%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Калий
+314.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+62.8%
Содержит
больше
Кальций
+2548%
Содержит
больше
Железо
+80.6%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+73.5%
Содержит
больше
Цинк
+362.2%
Содержит
больше
Марганец
+172.7%
Содержит
больше
Калий
+314.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.2%
Содержит
больше
Медь
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+62.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин A
+273.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+551.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+658.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.667
Содержит
больше
Витамин A
+273.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+551.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+345.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+658.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.667
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+395.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7950%
Содержит
больше
Вода
+87.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Содержит
больше
Жиры
+395.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+7950%
Содержит
больше
Вода
+87.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+328.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2g | 0g | ||
Белки | 21.54g | 19.94g | |
Жиры | 30.64g | 6.18g | |
Углеводы | 2g | 0g | |
Калорийность | 369kcal | 141kcal | |
Кальций | 662mg | 25mg | |
Железо | 0.56mg | 0.31mg | |
Магний | 30mg | 25mg | |
Фосфор | 392mg | 226mg | |
Калий | 91mg | 377mg | |
Натрий | 1809mg | 51mg | |
Цинк | 2.08mg | 0.45mg | |
Медь | 0.034mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.011mg | |
Селен | 14.5µg | 23.6µg | |
Витамин A | 1047IU | 280IU | |
Витамин A, RAE | 294µg | 84µg | |
Витамин E | 2.34mg | ||
Витамин D | 635IU | ||
Витамин D | 15.9µg | ||
Витамин C | 0mg | 2.9mg | |
Витамин B1 | 0.04mg | 0.12mg | |
Витамин B2 | 0.586mg | 0.09mg | |
Витамин B3 | 0.734mg | 5.567mg | |
Витамин B5 | 1.731mg | 1.667mg | |
Витамин B6 | 0.124mg | 0.34mg | |
Витамин B9, общий | 49µg | 11µg | |
Витамин B12 | 0.64µg | 4.3µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.303mg | 0.234mg | |
Треонин | 0.965mg | 0.915mg | |
Изолейцин | 1.217mg | 0.962mg | |
Лейцин | 2.114mg | 1.696mg | |
Лизин | 1.848mg | 1.916mg | |
Метионин | 0.558mg | 0.618mg | |
Фенилаланин | 1.023mg | 0.815mg | |
Валин | 1.614mg | 1.075mg | |
Гистидин | 0.602mg | 0.614mg | |
Холестерин | 90mg | 59mg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Насыщенные жиры | 19.263g | 1.383g | |
0.516g | |||
0.217g | |||
0.091g | |||
Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.979g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 1.507g | |
0.04g | |||
0.466g | |||
0.008g | |||
0.059g | |||
0.007g | |||
0.02g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
119%
Итоговая оценка минералов
80%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рокфор дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Рокфор более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Микижа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.88g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Микижа ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Микижа более богат микроэлементом витамины