Сравнить продукты Рокфор и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +10933.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +362.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +12.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2275% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +912.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +496% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +772.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +640.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.32 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +160.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 19.263g | 1.198g | 82% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.95mg | 76% |
| Натрий | 1809mg | 57mg | 76% |
| Кальций | 662mg | 6mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.124mg | 0.739mg | 47% |
| Селен | 14.5µg | 38.2µg | 43% |
| Витамин B3 | 0.734mg | 7.432mg | 42% |
| Жиры | 30.64g | 3.51g | 42% |
| Витамин A | 294µg | 0µg | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.474g | 1.334g | 18% |
| Фосфор | 392mg | 267mg | 18% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.586mg | 0.387mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.731mg | 1.012mg | 14% |
| Витамин B9 | 49µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 369kcal | 143kcal | 11% |
| Калий | 91mg | 421mg | 10% |
| Белки | 21.54g | 26.17g | 9% |
| Медь | 0.034mg | 0.111mg | 9% |
| Железо | 0.56mg | 1.15mg | 7% |
| Холестерин | 90mg | 73mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.32g | 0.506g | 5% |
| Цинк | 2.08mg | 2.42mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.64µg | 0.57µg | 3% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Углеводы | 2g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.03mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2g | 0g | N/A |
| Магний | 30mg | 29mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 0.965mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.217mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 2.114mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 1.848mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.558mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.023mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.614mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.602mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
63%
Итоговая оценка минералов
80%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рокфор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1752mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.065g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $3.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах