Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ром и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Ром vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Ром
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 4.5% 17% 1.9% 2.1% 0.13% 2.3% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +13950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +758.3%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +2900%
Содержит больше ФосфорФосфор +2580%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Ром
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ром Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 1mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0g 9.93g 45%
Жиры 0g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0g 13.34g 33%
Селен 0µg 17µg 31%
Белки 0g 14.3g 29%
Витамин B3 0mg 3.3mg 21%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B1 0.008mg 0.25mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.83g 19%
Витамин B2 0mg 0.23mg 18%
Цинк 0.07mg 2.1mg 18%
Фосфор 5mg 134mg 18%
Железо 0.12mg 1.03mg 11%
Витамин B6 0mg 0.13mg 10%
Калий 2mg 281mg 8%
Калорийность 231kcal 323kcal 5%
Кальций 0mg 48mg 5%
Магний 0mg 16mg 4%
Медь 0.05mg 0.08mg 3%
Витамин E 0mg 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.018mg 0.04mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Витамин B9 0µg 5µg 1%
Витамин B5 0mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Триптофан 0mg 0.13mg 0%
Треонин 0mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0mg 0.61mg 0%
Лейцин 0mg 1.08mg 0%
Лизин 0mg 1.14mg 0%
Метионин 0mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0mg 0.54mg 0%
Валин 0mg 0.68mg 0%
Гистидин 0mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Ром
2
67% 33%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.6 г
Другое: 33.4 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Содержит больше ДругоеДругое +822.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174817/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.