Сравнить продукты Руккола и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +702.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +346.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +5566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +628.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1840% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +468.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +982% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +454.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4112.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +158.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27124.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +787.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 0µg | 91% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Натрий | 27mg | 1112mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 9.93g | 45% |
| Жиры | 0.66g | 27.8g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 13.34g | 33% |
| Селен | 0.3µg | 17µg | 30% |
| Витамин B9 | 97µg | 5µg | 23% |
| Белки | 2.58g | 14.3g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 63mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 3.3mg | 19% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 2.83g | 17% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.25mg | 17% |
| Калорийность | 25kcal | 323kcal | 15% |
| Цинк | 0.47mg | 2.1mg | 15% |
| Витамин A | 119µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.321mg | 0.04mg | 12% |
| Фосфор | 52mg | 134mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.23mg | 11% |
| Кальций | 160mg | 48mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.06mg | 8% |
| Магний | 47mg | 16mg | 7% |
| Клетчатка | 1.6g | 0g | 6% |
| Железо | 1.46mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Калий | 369mg | 281mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.27mg | 1% |
| Углеводы | 3.65g | 2.98g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 2.98g | N/A |
| Медь | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
37%
Итоговая оценка минералов
28%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Руккола содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Руккола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Руккола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1085mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Руккола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.844g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Brotwurst дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах