Сравнить продукты Руккола и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +289.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +277.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +258.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1290.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +457.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +2633.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +11800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1361.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +872.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +287.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.076mg | 1.057mg | 109% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B9 | 97µg | 456µg | 90% |
| Марганец | 0.321mg | 1.791mg | 64% |
| Клетчатка | 1.6g | 15g | 54% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.643mg | 50% |
| Железо | 1.46mg | 5.23mg | 47% |
| Фосфор | 52mg | 367mg | 45% |
| Белки | 2.58g | 21.7g | 38% |
| Магний | 47mg | 183mg | 32% |
| Калий | 369mg | 1392mg | 30% |
| Цинк | 0.47mg | 2.76mg | 21% |
| Углеводы | 3.65g | 62.78g | 20% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 1.266mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 2.965mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.283mg | 16% |
| Калорийность | 25kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.3µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин A | 119µg | 1µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.187mg | 8% |
| Витамин E | 0.43mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.814g | 3% |
| Кальций | 160mg | 130mg | 3% |
| Холин | 15.3mg | 3% | |
| Жиры | 0.66g | 1.49g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.33g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 2.05g | N/A | |
| Натрий | 27mg | 17mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.212mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.785mg | 0% | |
| Лейцин | 1.549mg | 0% | |
| Лизин | 1.521mg | 0% | |
| Метионин | 0.243mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.858mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +766% |
| Содержит больше БелкиБелки | +741.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +125.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1620% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +155.2% |