Сравнить продукты Руккола и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4621.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 2.3µg | 89% |
| Витамин B9 | 97µg | 23µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.293mg | 17% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Калий | 369mg | 816mg | 13% |
| Железо | 1.46mg | 0.54mg | 12% |
| Витамин A | 119µg | 7µg | 12% |
| Медь | 0.076mg | 0.178mg | 11% |
| Клетчатка | 1.6g | 4.1g | 10% |
| Углеводы | 3.65g | 27.88g | 8% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.112mg | 6% |
| Магний | 47mg | 21mg | 6% |
| Калорийность | 25kcal | 118kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.032mg | 4% |
| Марганец | 0.321mg | 0.397mg | 3% |
| Цинк | 0.47mg | 0.24mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.076g | 2% |
| Витамин C | 15mg | 17.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.314mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.552mg | 2% |
| Белки | 2.58g | 1.53g | 2% |
| Жиры | 0.66g | 0.17g | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.35mg | 1% |
| Натрий | 27mg | 9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 23.78g | N/A |
| Сахар | 2.05g | 0.5g | N/A |
| Фосфор | 52mg | 55mg | 0% |
| Холин | 15.3mg | 16.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.037g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.052mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.059mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.071mg | 0% | |
| Валин | 0.062mg | 0% | |
| Гистидин | 0.034mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +70.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +663.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +716.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |