Рыбий жир печень трески или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами рыбий жир печень трески и дрожжи
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем дрожжи. В то время как рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, дрожжи содержит только 325 калорий.
- Рыбий жир печень трески имеет меньше витамина B1, витамина B9, витамина B2, витамина B5, витамина B3, витамина B6, клетчатки и фосфора.
- Дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 916% выше, чем рыбий жир печень трески.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fish oil, herring и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0mg | 10.99mg | 916% |
| Витамин B9 | 0µg | 2340µg | 585% |
| Витамин B2 | 0mg | 4mg | 308% |
| Витамин B5 | 0mg | 13.5mg | 270% |
| Холестерин | 766mg | 0mg | 255% |
| Витамин B3 | 0mg | 40.2mg | 251% |
| Жиры | 100g | 7.61g | 142% |
| Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 4.309g | 131% |
| Витамин B6 | 0mg | 1.5mg | 115% |
| Клетчатка | 0g | 26.9g | 108% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 0.017g | 104% |
| Насыщенные жиры | 21.29g | 1.001g | 92% |
| Фосфор | 0mg | 637mg | 91% |
| Белки | 0g | 40.44g | 81% |
| Цинк | 0mg | 7.94mg | 72% |
| Медь | 0mg | 0.436mg | 48% |
| Калорийность | 902kcal | 325kcal | 29% |
| Калий | 0mg | 955mg | 28% |
| Железо | 0mg | 2.17mg | 27% |
| Селен | 0µg | 7.9µg | 14% |
| Углеводы | 0g | 41.22g | 14% |
| Марганец | 0mg | 0.312mg | 14% |
| Магний | 0mg | 54mg | 13% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Кальций | 0mg | 30mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Натрий | 0mg | 51mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.54mg | 0% | |
| Треонин | 1.99mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.89mg | 0% | |
| Лейцин | 2.92mg | 0% | |
| Лизин | 3.28mg | 0% | |
| Метионин | 0.59mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.75mg | 0% | |
| Валин | 2.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.91mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1214.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1212.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91688.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |