Рыбий жир печень трески или кленовый сироп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами рыбий жир печень трески и кленовый сироп
- Кленовый сироп содержит меньше калорий, чем рыбий жир печень трески. В то время как кленовый сироп содержит 260 калорий, рыбий жир печень трески содержит только 902 калорий.
- Рыбий жир печень трески имеет больше мононенасыщенных жиров, в то время как кленовый сироп имеет больше марганца, витамина B2, цинка, кальция, калия и витамина B1.
- Рыбий жир печень трески покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 255% больше, чем кленовый сироп.
- Рыбий жир печень трески содержит в 5142 раз больше мононенасыщенных жиров, чем кленовый сироп, В то время как рыбий жир печень трески содержит 56.564 г мононенасыщенных жиров, кленовый сироп содержит только 0.011 г.
- Количество холестерина в продукте кленовый сироп ниже.
- Рыбий жир печень трески имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта рыбий жир печень трески составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта кленовый сироп составляет 54.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fish oil, herring и Syrups, maple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 766mg | 0mg | 255% |
| Жиры | 100g | 0.06g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 0.011g | 141% |
| Марганец | 0mg | 2.908mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 0.017g | 104% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.27mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 21.29g | 0.007g | 97% |
| Калорийность | 902kcal | 260kcal | 32% |
| Углеводы | 0g | 67.04g | 22% |
| Цинк | 0mg | 1.47mg | 13% |
| Кальций | 0mg | 102mg | 10% |
| Калий | 0mg | 212mg | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.066mg | 6% |
| Магний | 0mg | 21mg | 5% |
| Медь | 0mg | 0.018mg | 2% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Витамин B5 | 0mg | 0.036mg | 1% |
| Железо | 0mg | 0.11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0mg | 0.081mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Натрий | 0mg | 12mg | 1% |
| Белки | 0g | 0.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Фосфор | 0mg | 2mg | 0% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.002mg | 0% |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166566.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +514118.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91688.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |