Сравнить продукты Рыбий жир сельдь и Мангольд сирой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1535.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.74 г
Вода:
92.66 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.07 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116677.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32101.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 902kcal | 19kcal |
|
| Белки | 0g | 1.8g |
|
| Жиры | 100g | 0.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 30mg |
|
| 0g | 2.14g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.74g |
|
| Холестерин | 570mg | 0mg |
|
| Витамин D | 10000IU | 0IU |
|
| Магний | 0mg | 81mg |
|
| Кальций | 0mg | 51mg |
|
| Калий | 0mg | 379mg |
|
| Железо | 0mg | 1.8mg |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.6g |
|
| Медь | 0mg | 0.179mg |
|
| Цинк | 0mg | 0.36mg |
|
| Фосфор | 0mg | 46mg |
|
| Натрий | 0mg | 213mg |
|
| Витамин A | 100000IU | 6116IU |
|
| Витамин A, RAE | 30000µg | 306µg |
|
| Витамин E | 1.89mg |
|
|
| Витамин D | 250µg | 0µg |
|
| Марганец | 0mg | 0.366mg |
|
| Селен | 0µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg |
|
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.099mg |
|
| Витамин K | 830µg |
|
|
| Витамин B9 | 0µg | 14µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 22.608g | 0.03g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 0.07g |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.083mg |
|
|
| Изолейцин | 0.147mg |
|
|
| Лейцин | 0.13mg |
|
|
| Лизин | 0.099mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.11mg |
|
|
| Валин | 0.11mg |
|
|
| Гистидин | 0.036mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1038%
206%
Итоговая оценка минералов
0%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбий жир сельдь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбий жир сельдь ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 570mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд сирой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.578g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мангольд сирой дешевле (Разница - $4.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мангольд сирой более богат микроэлементом витамины