Рыбий жир сельдь или мясо свинины - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +124900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 30000µg | 0µg | 3333% |
| Витамин D | 10000IU | 10IU | 1249% |
| Витамин D | 250µg | 0.2µg | 1249% |
| Холестерин | 570mg | 73mg | 166% |
| Жиры | 100g | 3.51g | 148% |
| Полиненасыщенные жиры | 22.541g | 0.506g | 147% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.711g | 1.334g | 113% |
| Насыщенные жиры | 22.608g | 1.198g | 97% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 79% | |
| Селен | 0µg | 38.2µg | 69% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.739mg | 57% |
| Белки | 0g | 26.17g | 52% |
| Витамин B3 | 0mg | 7.432mg | 46% |
| Калорийность | 902kcal | 143kcal | 38% |
| Фосфор | 0mg | 267mg | 38% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.387mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.57µg | 24% |
| Цинк | 0mg | 2.42mg | 22% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.012mg | 20% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Железо | 0mg | 1.15mg | 14% |
| Медь | 0mg | 0.111mg | 12% |
| Калий | 0mg | 421mg | 12% |
| Магний | 0mg | 29mg | 7% |
| Натрий | 0mg | 57mg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Марганец | 0mg | 0.013mg | 1% |
| Кальций | 0mg | 6mg | 1% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.898g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 10.968g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.935g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2749% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
22.608 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
22.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3401.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4354.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.7% |