Сравнить продукты Рыбный соус и Соя сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +60% |
Содержит больше КальцийКальций | +544.2% |
Содержит больше КалийКалий | +524% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1912.8% |
Содержит больше МедьМедь | +3216% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +2345% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +9957.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +980.3% |
Содержит больше СеленСелен | +95.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +1100% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7183.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1426.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +572% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +635.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +778% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
Содержит больше ВодаВода | +732.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +315.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +621.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +199300% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +728.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220100% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375066.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Натрий | 7851mg | 2mg | 341% |
Железо | 0.78mg | 15.7mg | 187% |
Медь | 0.05mg | 1.658mg | 179% |
Фосфор | 7mg | 704mg | 100% |
Марганец | 0.233mg | 2.517mg | 99% |
Витамин B9 | 51µg | 375µg | 81% |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 11.255g | 75% |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.874mg | 72% |
Белки | 5.06g | 36.49g | 63% |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.87mg | 63% |
Калий | 288mg | 1797mg | 44% |
Цинк | 0.2mg | 4.89mg | 43% |
Витамин K | 0µg | 47µg | 39% |
Клетчатка | 0g | 9.3g | 37% |
Жиры | 0.01g | 19.94g | 31% |
Магний | 175mg | 280mg | 25% |
Кальций | 43mg | 277mg | 23% |
Калорийность | 35kcal | 446kcal | 21% |
Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
Холин | 13.2mg | 115.9mg | 19% |
Селен | 9.1µg | 17.8µg | 16% |
Витамин B5 | 0.118mg | 0.793mg | 14% |
Насыщенные жиры | 0.003g | 2.884g | 13% |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 4.404g | 11% |
Углеводы | 3.64g | 30.16g | 9% |
Витамин C | 0.5mg | 6mg | 6% |
Витамин E | 0mg | 0.85mg | 6% |
Витамин B3 | 2.313mg | 1.623mg | 4% |
Витамин B6 | 0.396mg | 0.377mg | 1% |
Чистые углеводы | 3.64g | 20.86g | N/A |
Сахар | 3.64g | 7.33g | N/A |
Витамин A | 4µg | 1µg | 0% |
Триптофан | 0.591mg | 0% | |
Треонин | 1.766mg | 0% | |
Изолейцин | 1.971mg | 0% | |
Лейцин | 3.309mg | 0% | |
Лизин | 2.706mg | 0% | |
Метионин | 0.547mg | 0% | |
Фенилаланин | 2.122mg | 0% | |
Валин | 2.029mg | 0% | |
Гистидин | 1.097mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

83%

Итоговая оценка минералов
132%

244%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Соя сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7849mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Соя сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.881g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Рыбный соус дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)