Сравнить продукты Рыбный соус и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +922% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1540% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5628.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1180.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +805.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
3.64 г
Вода:
71.07 г
Другое:
20.22 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +544.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1029.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +187.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1828.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.003 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41833.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 7851mg | 8mg | 341% |
| Марганец | 0.233mg | 2.983mg | 120% |
| Фосфор | 7mg | 401mg | 56% |
| Медь | 0.05mg | 0.511mg | 51% |
| Железо | 0.78mg | 4.44mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 10.7g | 43% |
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.364mg | 29% |
| Витамин B3 | 2.313mg | 6.843mg | 28% |
| Цинк | 0.2mg | 3.28mg | 28% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 3.64g | 70.19g | 22% |
| Витамин B12 | 0.48µg | 0µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.118mg | 1.068mg | 19% |
| Белки | 5.06g | 14.57g | 19% |
| Калорийность | 35kcal | 338kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.396mg | 0.23mg | 13% |
| Магний | 175mg | 136mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 1.258g | 8% |
| Витамин E | 0mg | 0.79mg | 5% |
| Селен | 9.1µg | 11.7µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.113mg | 4% |
| Жиры | 0.01g | 2.43g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 3.6µg | 3% |
| Калий | 288mg | 388mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.003g | 0.406g | 2% |
| Кальций | 43mg | 27mg | 2% |
| Витамин B9 | 51µg | 45µg | 2% |
| Холин | 13.2mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.445g | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.64g | 59.49g | N/A |
| Сахар | 3.64g | 6.82g | N/A |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.065g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
132%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7843mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.403g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный соус ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах