Сравнить продукты Рыбный суп и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24500% |
| Содержит больше МедьМедь | +477.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5761.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +130% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +331.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +824.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +973.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +443.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +357.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +292% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.052mg | 3.048mg | 130% |
| Клетчатка | 0g | 12.5g | 50% |
| Магний | 7mg | 164mg | 37% |
| Фосфор | 56mg | 300mg | 35% |
| Медь | 0.058mg | 0.335mg | 31% |
| Железо | 0.01mg | 2.46mg | 31% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Углеводы | 0g | 75.87g | 25% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 5.114mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.342mg | 23% |
| Белки | 2.26g | 12.29g | 20% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.232mg | 17% |
| Цинк | 0.06mg | 1.93mg | 17% |
| Калорийность | 16kcal | 342kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 1.045mg | 14% |
| Калий | 144mg | 410mg | 8% |
| Витамин B9 | 2µg | 27µg | 6% |
| Натрий | 156mg | 17mg | 6% |
| Холин | 7mg | 28.1mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.541g | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.115mg | 3% |
| Кальций | 3mg | 35mg | 3% |
| Селен | 1µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.06mg | 1% |
| Жиры | 0.81g | 1.33g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 63.37g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.41g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.232g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.19mg | 0% | |
| Треонин | 0.354mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.455mg | 0% | |
| Лейцин | 0.83mg | 0% | |
| Лизин | 0.339mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.554mg | 0% | |
| Гистидин | 0.285mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
10%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рыбный суп дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Булгур сухой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Булгур сухой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Булгур сухой более богат микроэлементом витамины