Рыбный суп или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11700% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2883.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +2380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1621.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +710.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 11.27g | 50% |
| Жиры | 0.81g | 31.33g | 47% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.568mg | 45% |
| Селен | 1µg | 24.8µg | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 14.34g | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 4.03g | 26% |
| Натрий | 156mg | 731mg | 25% |
| Холестерин | 1mg | 76mg | 25% |
| Белки | 2.26g | 14.25g | 24% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.3mg | 20% |
| Калорийность | 16kcal | 346kcal | 17% |
| Цинк | 0.06mg | 1.79mg | 16% |
| Железо | 0.01mg | 1.18mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 3.25mg | 13% |
| Фосфор | 56mg | 142mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0.91µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.168mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.51mg | 4% |
| Калий | 144mg | 253mg | 3% |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Медь | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 3mg | 18mg | 2% |
| Магний | 7mg | 14mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 8µg | 2% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 0.65g | N/A |
| Углеводы | 0g | 0.65g | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Марганец | 0.052mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.563mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.52mg | 0% | |
| Лейцин | 0.956mg | 0% | |
| Лизин | 1.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.346mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.477mg | 0% | |
| Валин | 0.572mg | 0% | |
| Гистидин | 0.411mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше ВодаВода | +89.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +530.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3767.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +715.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5976.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2820.3% |