Сравнить продукты Рыбный суп и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +166.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +65% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +493% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +213.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.07g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.3г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.69µg | 0µg | 29% |
| Витамин C | 0.1mg | 20.2mg | 22% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Железо | 0.01mg | 0.6mg | 7% |
| Натрий | 156mg | 4mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.186mg | 0.2mg | 6% |
| Фосфор | 56mg | 18mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.135mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.029mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 12µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.82g | 3% |
| Белки | 2.26g | 0.72g | 3% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.46mg | 2% |
| Селен | 1µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 7mg | 13.6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.021g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.005g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.043g | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.02mg | 1% |
| Калорийность | 16kcal | 38kcal | 1% |
| Жиры | 0.81g | 0.09g | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.16mg | 1% |
| Медь | 0.058mg | 0.048mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.92g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0mg | 0% |
| Калий | 144mg | 150mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.8g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Марганец | 0.052mg | 0.06mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 152mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.182g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах