Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Савоярди и Дичь

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше МарганецМарганец +485.4%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +181.4%
Содержит больше МедьМедь +166.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.3%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1825%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +202.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +741.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.75µg 6.31µg 232%
Холестерин 221mg 85mg 45%
Витамин B3 2.104mg 6.37mg 27%
Белки 10.6g 22.96g 25%
Витамин B5 1.116mg 22%
Углеводы 59.7g 0g 20%
Витамин A 167µg 0µg 19%
Витамин B6 0.122mg 0.37mg 19%
Медь 0.095mg 0.253mg 18%
Селен 9.7µg 18%
Витамин B9 77µg 4µg 18%
Калорийность 363kcal 120kcal 12%
Жиры 9.1g 2.42g 10%
Цинк 1.14mg 2.09mg 9%
Насыщенные жиры 3.022g 0.95g 9%
Марганец 0.24mg 0.041mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.67g 8%
Калий 113mg 318mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.423g 0.47g 6%
Витамин B1 0.284mg 0.22mg 5%
Витамин B2 0.428mg 0.48mg 4%
Натрий 147mg 51mg 4%
Фосфор 173mg 202mg 4%
Клетчатка 1g 0g 4%
Кальций 47mg 5mg 4%
Магний 12mg 23mg 3%
Железо 3.58mg 3.4mg 2%
Витамин E 0.2mg 1%
Витамин K 1.1µg 1%
Чистые углеводы 58.7g 0g N/A
Триптофан 0.133mg 0%
Треонин 0.467mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.516mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.861mg 1.951mg 0%
Лизин 0.679mg 2.006mg 0%
Метионин 0.268mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.511mg 0.937mg 0%
Валин 0.579mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.248mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +116.6%
Содержит больше ВодаВода +277.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +459%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.