Савоярди или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +280% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1237.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +413.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 221mg | 0mg | 74% |
| Железо | 3.58mg | 0.81mg | 35% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.032mg | 30% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин A | 167µg | 0µg | 19% |
| Фосфор | 173mg | 57mg | 17% |
| Белки | 10.6g | 2.05g | 17% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.081mg | 17% |
| Витамин B9 | 77µg | 15µg | 16% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.295mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 0.025g | 14% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.298mg | 14% |
| Калорийность | 363kcal | 77kcal | 14% |
| Жиры | 9.1g | 0.09g | 14% |
| Углеводы | 59.7g | 17.49g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.042g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 0.002g | 9% |
| Калий | 113mg | 425mg | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.3mg | 8% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 1.061mg | 7% |
| Натрий | 147mg | 6mg | 6% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Клетчатка | 1g | 2.1g | 4% |
| Кальций | 47mg | 12mg | 4% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Марганец | 0.24mg | 0.2mg | 2% |
| Медь | 0.095mg | 0.11mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 58.7g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.133mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +417.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10011.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +241.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187150% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3288.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |