Сравнить продукты Сайра сырая и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +633.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3050% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2µg | 0µg | 83% |
| Белки | 19.26g | 1.5g | 36% |
| Фосфор | 220mg | 30mg | 27% |
| Селен | 12.6µg | 0.4µg | 22% |
| Железо | 0.55mg | 2.24mg | 21% |
| Натрий | 39mg | 430mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Холестерин | 39mg | 0mg | 13% |
| Витамин D | 2.5µg | 13% | |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин D | 99IU | 12% | |
| Марганец | 0.24mg | 10% | |
| Витамин B3 | 2.3mg | 1.08mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Кальций | 57mg | 12mg | 5% |
| Цинк | 0.67mg | 0.17mg | 5% |
| Медь | 0.051mg | 0.096mg | 5% |
| Магний | 31mg | 16mg | 4% |
| Калорийность | 88kcal | 36kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.149mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7g | 2% |
| Витамин E | 0.2mg | 1% | |
| Витамин A | 21µg | 28µg | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.2g | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 19µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 0.107g | 1% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин C | 3.8mg | 4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.6g | N/A |
| Калий | 259mg | 270mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 0.016g | 0% |
| Триптофан | 0.216mg | 0% | |
| Треонин | 0.844mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.887mg | 0% | |
| Лейцин | 1.565mg | 0% | |
| Лизин | 1.768mg | 0% | |
| Метионин | 0.57mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.992mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1184% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +881.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.4% |