Сальса (соус) или горчица сарептская сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +858.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +93.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +125% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +439.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 4mg | 70mg | 73% |
| Натрий | 430mg | 20mg | 18% |
| Витамин A | 28µg | 151µg | 14% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Кальций | 12mg | 115mg | 10% |
| Железо | 2.24mg | 1.64mg | 8% |
| Медь | 0.096mg | 0.165mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.2g | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 4% | |
| Магний | 16mg | 32mg | 4% |
| Фосфор | 30mg | 58mg | 4% |
| Калий | 270mg | 384mg | 3% |
| Белки | 1.5g | 2.86g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.18mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.8mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Углеводы | 7g | 4.67g | 1% |
| Селен | 0.4µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 27kcal | 0% |
| Жиры | 0.2g | 0.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.092g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.038g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +181.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +475% |