Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Дичь

Сравнить продукты Салями и Дичь

Сравнить

Инфографика

Салями vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МедьМедь +41.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2285.4%
Содержит больше СеленСелен +222.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~318mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~202mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +66.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +190.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +315.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.37mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 6.31µg 200%
Натрий 1740mg 51mg 73%
Марганец 0.978mg 0.041mg 41%
Селен 31.3µg 9.7µg 39%
Насыщенные жиры 9.316g 0.95g 38%
Жиры 25.9g 2.42g 36%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.67g 26%
Витамин B5 1.201mg 24%
Железо 1.56mg 3.4mg 23%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.47g 14%
Витамин B1 0.367mg 0.22mg 12%
Медь 0.357mg 0.253mg 12%
Калорийность 336kcal 120kcal 11%
Витамин B2 0.357mg 0.48mg 9%
Цинк 2.93mg 2.09mg 8%
Витамин B6 0.459mg 0.37mg 7%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Белки 21.85g 22.96g 2%
Витамин K 3.2µg 1.1µg 2%
Витамин B3 6.053mg 6.37mg 2%
Фосфор 191mg 202mg 2%
Кальций 15mg 5mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Холестерин 89mg 85mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Калий 316mg 318mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Витамин E 0.22mg 0.2mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.908mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.951mg 0%
Лизин 1.107mg 2.006mg 0%
Метионин 0.301mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.937mg 0%
Валин 0.668mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.359mg 1.135mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +970.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +343.8%
Содержит больше ВодаВода +62.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1560.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.