Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сахар или белое вино - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Различия между продуктами сахар и белое вино

  • Белое вино содержит меньше калорий, чем сахар. В то время как белое вино содержит 82 калорий, сахар содержит только 387 калорий.
  • Белое вино содержит в 104 раз меньше сахара, чем сахар. Сахар содержит 99.8 г сахара, в то время как белое вино содержит 0.96 г.
  • Белое вино имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта белое вино составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта сахар составляет 65.

Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Sugars, granulated и Alcoholic beverage, wine, table, white.

Инфографика

Сахар vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.18% 1.9% 2.3% 0.27% 0% 0.13% 0.52% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%
Содержит больше СеленСелен +500%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +3450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440%
Содержит больше ЦинкЦинк +1100%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +2825%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 4.4% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахар Белое вино DV% diff.
Углеводы 99.98g 2.6g 32%
Калорийность 387kcal 82kcal 15%
Марганец 0.004mg 0.117mg 5%
Витамин B6 0mg 0.05mg 4%
Железо 0.05mg 0.27mg 3%
Фосфор 0mg 18mg 3%
Калий 2mg 71mg 2%
Магний 0mg 10mg 2%
Витамин B5 0mg 0.045mg 1%
Витамин B3 0mg 0.108mg 1%
Кальций 1mg 9mg 1%
Селен 0.6µg 0.1µg 1%
Холин 0mg 4.3mg 1%
Цинк 0.01mg 0.12mg 1%
Белки 0g 0.07g 0%
Чистые углеводы 99.98g 2.6g N/A
Сахар 99.8g 0.96g N/A
Медь 0.007mg 0.004mg 0%
Натрий 1mg 5mg 0%
Витамин B1 0mg 0.005mg 0%
Витамин B2 0.019mg 0.015mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Витамин B9 0µg 1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 99.98 г
Вода: 0.02 г
Другое: 0 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3745.4%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ВодаВода +434200%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169655/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.