Сравнить продукты Сахарозаменители и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+5760%
Содержит
больше
Железо
+575%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+775%
Содержит
больше
Калий
+1271.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+800%
Содержит
больше
Медь
+1585.7%
Содержит
больше
Марганец
+895.5%
Содержит
больше
Кальций
+5760%
Содержит
больше
Железо
+575%
Содержит
больше
Магний
+366.7%
Содержит
больше
Фосфор
+775%
Содержит
больше
Калий
+1271.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Цинк
+800%
Содержит
больше
Медь
+1585.7%
Содержит
больше
Марганец
+895.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B5
+370%
Содержит
больше
Витамин B6
+1973.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+220%
Содержит
больше
Витамин B5
+370%
Содержит
больше
Витамин B6
+1973.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+300.8%
Содержит
больше
Другое
+203%
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+719.4%
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
2.5 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
21.15 г
Вода:
74.89 г
Другое:
1.33 г
Содержит
больше
Углеводы
+300.8%
Содержит
больше
Другое
+203%
Содержит
больше
Белки
+21.4%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+719.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+147.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+390.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.44 г
Фруктоза:
0.34 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+147.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+390.6%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 84.17g | 18.95g |
|
|
| Белки | 2.06g | 2.5g |
|
| Жиры | 0g | 0.13g |
|
| Углеводы | 84.77g | 21.15g |
|
| Калорийность | 347kcal | 93kcal |
|
| Крахмал | 3.52g | 17.27g |
|
| Фруктоза | 0g | 0.34g |
|
| Сахар | 4.03g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 2.2g |
|
| Кальций | 879mg | 15mg |
|
| Железо | 0.16mg | 1.08mg |
|
| Магний | 6mg | 28mg |
|
| Фосфор | 8mg | 70mg |
|
| Калий | 39mg | 535mg |
|
| Натрий | 572mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 0.36mg |
|
| Медь | 0.007mg | 0.118mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин A | 10IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.04mg |
|
|
| Витамин C | 9.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.064mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.048mg |
|
| Витамин B3 | 1.41mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 0.376mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.311mg |
|
| Витамин B9, общий | 28µg |
|
|
| Витамин K | 2µg |
|
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.081mg |
|
|
| Изолейцин | 0.08mg |
|
|
| Лейцин | 0.119mg |
|
|
| Лизин | 0.13mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.099mg |
|
|
| Валин | 0.125mg |
|
|
| Гистидин | 0.042mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
17%
Итоговая оценка минералов
36%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сахарозаменители дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 562mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картошка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картошка более богат микроэлементом витамины