Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сахарозаменители и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Сахарозаменители vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 264% 3.4% 6% 2.3% 1.1% 3.4% 75% 2.9% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше КальцийКальций +2563.6%
Содержит больше МагнийМагний +2116.7%
Содержит больше КалийКалий +1059%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2150%
Содержит больше МедьМедь +7014.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +6825%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8731.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 3.8% 3.5% 0% 4.8% 3.5% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4206.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1800%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +252.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2020%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сахарозаменители Ячмень DV% diff.
Кальций 879mg 33mg 85%
Марганец 0.022mg 1.943mg 84%
Селен 37.7µg 69%
Клетчатка 0.6g 17.3g 67%
Медь 0.007mg 0.498mg 55%
Витамин B1 0.015mg 0.646mg 53%
Железо 0.16mg 3.6mg 43%
Фосфор 8mg 264mg 37%
Магний 6mg 133mg 30%
Витамин B3 4.604mg 29%
Цинк 0.04mg 2.77mg 25%
Натрий 572mg 12mg 24%
Витамин B6 0.015mg 0.318mg 23%
Белки 2.06g 12.48g 21%
Витамин B2 0.015mg 0.285mg 21%
Калий 39mg 452mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.108g 7%
Витамин B9 19µg 5%
Углеводы 84.77g 73.48g 4%
Витамин B5 0.08mg 0.282mg 4%
Витамин E 0.57mg 4%
Жиры 0g 2.3g 4%
Витамин K 2.2µg 2%
Насыщенные жиры 0.482g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Крахмал 3.52g 1%
Калорийность 347kcal 354kcal 0%
Чистые углеводы 84.17g 56.18g N/A
Сахар 4.03g 0.8g N/A
Витамин A 1µg 0%
Триптофан 0.208mg 0%
Треонин 0.424mg 0%
Изолейцин 0.456mg 0%
Лейцин 0.848mg 0%
Лизин 0.465mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.7mg 0%
Валин 0.612mg 0%
Гистидин 0.281mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 85% 9% 4%
Белки: 2.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 84.77 г
Вода: 9.14 г
Другое: 4.03 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +75.2%
Содержит больше БелкиБелки +505.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~9.44g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сахарозаменители - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170675/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.