Сравнить продукты Сахарозаменители и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3155.6%
Содержит
больше
Железо
+2675%
Содержит
больше
Магний
+2166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4912.5%
Содержит
больше
Калий
+894.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+8100%
Содержит
больше
Медь
+7200%
Содержит
больше
Марганец
+13459.1%
Содержит
больше
Кальций
+3155.6%
Содержит
больше
Железо
+2675%
Содержит
больше
Магний
+2166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+4912.5%
Содержит
больше
Калий
+894.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+8100%
Содержит
больше
Медь
+7200%
Содержит
больше
Марганец
+13459.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
11
Содержит
больше
Витамин B1
+2326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1235%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2326.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+653.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1235%
Содержит
больше
Витамин B6
+1433.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+125.1%
Содержит
больше
Белки
+607.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Углеводы
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+125.1%
Содержит
больше
Белки
+607.3%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+29.8%
Содержит
больше
Крахмал
+1431.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.2%
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+29.8%
Содержит
больше
Крахмал
+1431.8%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+75.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
84.17g | 59.49g | ||
Белки | 2.06g | 14.57g | |
Жиры | 0g | 2.43g | |
Углеводы | 84.77g | 70.19g | |
Калорийность | 347kcal | 338kcal | |
Крахмал | 3.52g | 53.92g | |
Фруктоза | 0g | 0.24g | |
Сахар | 4.03g | 6.82g | |
Клетчатка | 0.6g | 10.7g | |
Кальций | 879mg | 27mg | |
Железо | 0.16mg | 4.44mg | |
Магний | 6mg | 136mg | |
Фосфор | 8mg | 401mg | |
Калий | 39mg | 388mg | |
Натрий | 572mg | 8mg | |
Цинк | 0.04mg | 3.28mg | |
Медь | 0.007mg | 0.511mg | |
Марганец | 0.022mg | 2.983mg | |
Селен | 11.7µg | ||
Витамин A | 10IU | ||
Витамин E | 0.79mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.364mg | |
Витамин B2 | 0.015mg | 0.113mg | |
Витамин B3 | 6.843mg | ||
Витамин B5 | 0.08mg | 1.068mg | |
Витамин B6 | 0.015mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 45µg | ||
Витамин K | 3.6µg | ||
Триптофан | 0.132mg | ||
Треонин | 0.443mg | ||
Изолейцин | 0.552mg | ||
Лейцин | 1.07mg | ||
Лизин | 0.409mg | ||
Метионин | 0.258mg | ||
Фенилаланин | 0.737mg | ||
Валин | 0.681mg | ||
Гистидин | 0.36mg | ||
Насыщенные жиры | 0.406g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | ||
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | ||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
35%
Итоговая оценка минералов
36%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна