Сравнить продукты Сахарозаменители и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3155.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +894.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2675% |
| Содержит больше МедьМедь | +7200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4912.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13459.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1235% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.06 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
84.77 г
Вода:
9.14 г
Другое:
4.03 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +607.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.52 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.09 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
2.94 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1431.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +75.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 347kcal | 338kcal |
|
| Белки | 2.06g | 14.57g |
|
| Жиры | 0g | 2.43g |
|
| 84.17g | 59.49g |
|
|
| Углеводы | 84.77g | 70.19g |
|
| Магний | 6mg | 136mg |
|
| Кальций | 879mg | 27mg |
|
| Калий | 39mg | 388mg |
|
| Железо | 0.16mg | 4.44mg |
|
| Сахар | 4.03g | 6.82g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 10.7g |
|
| Медь | 0.007mg | 0.511mg |
|
| Цинк | 0.04mg | 3.28mg |
|
| Крахмал | 3.52g | 53.92g |
|
| Фосфор | 8mg | 401mg |
|
| Натрий | 572mg | 8mg |
|
| Витамин A | 10IU |
|
|
| Витамин E | 0.79mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg | 2.983mg |
|
| Селен | 11.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.364mg |
|
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.113mg |
|
| Витамин B3 | 6.843mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.08mg | 1.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.015mg | 0.23mg |
|
| Витамин K | 3.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 45µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.406g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g |
|
|
| Триптофан | 0.132mg |
|
|
| Треонин | 0.443mg |
|
|
| Изолейцин | 0.552mg |
|
|
| Лейцин | 1.07mg |
|
|
| Лизин | 0.409mg |
|
|
| Метионин | 0.258mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.737mg |
|
|
| Валин | 0.681mg |
|
|
| Гистидин | 0.36mg |
|
|
| Фруктоза | 0g | 0.24g |
|
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сахарозаменители содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.406g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сахарозаменители ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна