Сравнить продукты Сгущённое молоко и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1305.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +215.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +220% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1334.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +555.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +676.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +187.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +998.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9566.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +510% |
| Содержит больше ВодаВода | +231.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +683.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 253mg | 18mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.416mg | 0.029mg | 30% |
| Кальций | 284mg | 12mg | 27% |
| Селен | 14.8µg | 0.7µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.486g | 0.021g | 25% |
| Клетчатка | 0g | 4.9g | 20% |
| Витамин C | 2.6mg | 20.2mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg | 18% |
| Углеводы | 54.4g | 8.82g | 15% |
| Холин | 89.1mg | 13.6mg | 14% |
| Белки | 7.91g | 0.72g | 14% |
| Калорийность | 321kcal | 38kcal | 14% |
| Жиры | 8.7g | 0.09g | 13% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.135mg | 12% |
| Холестерин | 34mg | 0mg | 11% |
| Витамин A | 74µg | 1µg | 8% |
| Цинк | 0.94mg | 0.16mg | 7% |
| Калий | 371mg | 150mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.02mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.427g | 0.005g | 6% |
| Натрий | 127mg | 4mg | 5% |
| Железо | 0.19mg | 0.6mg | 5% |
| Медь | 0.015mg | 0.048mg | 4% |
| Магний | 26mg | 12mg | 3% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.46mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.337g | 0.043g | 2% |
| Марганец | 0.006mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 0IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.051mg | 0.042mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.4g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 54.4g | 1.8g | N/A |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Витамин K | 0.6µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 11µg | 12µg | 0% |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0.018mg | 0% |
| Изолейцин | 0.479mg | 0.016mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.627mg | 0.026mg | 0% |
| Метионин | 0.198mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.529mg | 0.022mg | 0% |
| Гистидин | 0.214mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
10%
Итоговая оценка минералов
38%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хикама сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 52.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хикама сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.465g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама сырая ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама сырая дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сгущённое молоко более богат микроэлементом витамины