Сравнить продукты Сейтан и Бобы садовые сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+283.8%
Содержит
больше
Железо
+235.5%
Содержит
больше
Фосфор
+101.6%
Содержит
больше
Селен
+4862.5%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+232%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Содержит
больше
Кальций
+283.8%
Содержит
больше
Железо
+235.5%
Содержит
больше
Фосфор
+101.6%
Содержит
больше
Селен
+4862.5%
Содержит
больше
Магний
+32%
Содержит
больше
Калий
+232%
Содержит
меньше
Натрий
-13.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.6%
Содержит
больше
Медь
+120.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+849%
Содержит
больше
Жиры
+153.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+785.4%
Содержит
больше
Другое
+12%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
7.92 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
17.63 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.12 г
Содержит
больше
Белки
+849%
Содержит
больше
Жиры
+153.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.8%
Содержит
больше
Вода
+785.4%
Содержит
больше
Другое
+12%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
0.104 г
Полиненасыщенные жиры:
0.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 10.13g | ||
Белки | 75.16g | 7.92g | |
Жиры | 1.85g | 0.73g | |
Углеводы | 13.79g | 17.63g | |
Калорийность | 370kcal | 88kcal | |
Сахар | 0g | 9.21g | |
Клетчатка | 0.6g | 7.5g | |
Кальций | 142mg | 37mg | |
Железо | 5.2mg | 1.55mg | |
Магний | 25mg | 33mg | |
Фосфор | 260mg | 129mg | |
Калий | 100mg | 332mg | |
Натрий | 29mg | 25mg | |
Цинк | 0.85mg | 1mg | |
Медь | 0.182mg | 0.402mg | |
Марганец | 0.661mg | ||
Селен | 39.7µg | 0.8µg | |
Витамин A | 0IU | 333IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 17µg | |
Витамин E | 0mg | 1.16mg | |
Витамин C | 0mg | 3.7mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.133mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.29mg | |
Витамин B3 | 0mg | 2.249mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.225mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 148µg | |
Витамин K | 0µg | 40.9µg | |
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.118g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.104g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.342g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
37%
Итоговая оценка минералов
68%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бобы садовые сырые содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.154g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бобы садовые сырые более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах