Сравнить продукты Сейтан и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Селен
+5571.4%
Содержит
больше
Калий
+486%
Содержит
больше
Цинк
+63.5%
Содержит
больше
Медь
+661.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Содержит
больше
Кальций
+373.3%
Содержит
больше
Железо
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+477.8%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Селен
+5571.4%
Содержит
больше
Калий
+486%
Содержит
больше
Цинк
+63.5%
Содержит
больше
Медь
+661.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+547.9%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+600%
Содержит
больше
Другое
+100%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Белки
+547.9%
Содержит
больше
Жиры
+105.6%
Содержит
больше
Углеводы
+103.8%
Содержит
больше
Вода
+600%
Содержит
больше
Другое
+100%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.19g | 28.1g |
|
|
| Белки | 75.16g | 11.6g |
|
| Жиры | 1.85g | 0.9g |
|
| Углеводы | 13.79g | 28.1g |
|
| Калорийность | 370kcal | 148kcal |
|
| Клетчатка | 0.6g |
|
|
| Кальций | 142mg | 30mg |
|
| Железо | 5.2mg | 2mg |
|
| Магний | 25mg | 24mg |
|
| Фосфор | 260mg | 45mg |
|
| Калий | 100mg | 586mg |
|
| Натрий | 29mg | 35mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 1.39mg |
|
| Медь | 0.182mg | 1.386mg |
|
| Марганец | 0.532mg |
|
|
| Селен | 39.7µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.379mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.149mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 1.64mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.116mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.252mg |
|
|
| Треонин | 0.451mg |
|
|
| Изолейцин | 0.425mg |
|
|
| Лейцин | 0.64mg |
|
|
| Лизин | 0.592mg |
|
|
| Метионин | 0.143mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.451mg |
|
|
| Валин | 0.599mg |
|
|
| Гистидин | 0.241mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.222g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.234g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.174g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
17%
Итоговая оценка минералов
68%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сейтан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах