Сравнить продукты Сейтан и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7000%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+192.1%
Содержит
больше
Цинк
+84.8%
Содержит
больше
Медь
+237%
Содержит
больше
Селен
+6516.7%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Содержит
больше
Кальций
+7000%
Содержит
больше
Железо
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+192.1%
Содержит
больше
Цинк
+84.8%
Содержит
больше
Медь
+237%
Содержит
больше
Селен
+6516.7%
Содержит
больше
Магний
+48%
Содержит
больше
Калий
+170%
Содержит
меньше
Натрий
-48.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2198.5%
Содержит
больше
Жиры
+37%
Содержит
больше
Другое
+58.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Вода
+827.4%
Белки:
75.16 г
Жиры:
1.85 г
Углеводы:
13.79 г
Вода:
8.2 г
Другое:
1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+2198.5%
Содержит
больше
Жиры
+37%
Содержит
больше
Другое
+58.7%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Вода
+827.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.9%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.156 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-16.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+66.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.19g | 16.7g | ||
Белки | 75.16g | 3.27g | |
Жиры | 1.85g | 1.35g | |
Углеводы | 13.79g | 18.7g | |
Калорийность | 370kcal | 86kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | ||
Сахар | 0g | 6.26g | |
Клетчатка | 0.6g | 2g | |
Кальций | 142mg | 2mg | |
Железо | 5.2mg | 0.52mg | |
Магний | 25mg | 37mg | |
Фосфор | 260mg | 89mg | |
Калий | 100mg | 270mg | |
Натрий | 29mg | 15mg | |
Цинк | 0.85mg | 0.46mg | |
Медь | 0.182mg | 0.054mg | |
Марганец | 0.163mg | ||
Селен | 39.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 0IU | 187IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 0mg | 0.07mg | |
Витамин C | 0mg | 6.8mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.155mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.055mg | |
Витамин B3 | 0mg | 1.77mg | |
Витамин B5 | 0mg | 0.717mg | |
Витамин B6 | 0mg | 0.093mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 42µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.129mg | ||
Изолейцин | 0.129mg | ||
Лейцин | 0.348mg | ||
Лизин | 0.137mg | ||
Метионин | 0.067mg | ||
Фенилаланин | 0.15mg | ||
Валин | 0.185mg | ||
Гистидин | 0.089mg | ||
Насыщенные жиры | 0.272g | 0.325g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.432g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.487g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
18%
Итоговая оценка минералов
68%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)