Сравнить продукты Сейтан и пшено
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1675% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1370.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +356% |
| Содержит больше КалийКалий | +95% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 75.16g | 11.02g | 128% |
| Марганец | 1.632mg | 71% | |
| Селен | 39.7µg | 2.7µg | 67% |
| Медь | 0.182mg | 0.75mg | 63% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.421mg | 35% |
| Клетчатка | 0.6g | 8.5g | 32% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.72mg | 30% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.384mg | 30% |
| Железо | 5.2mg | 3.01mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.29mg | 22% |
| Магний | 25mg | 114mg | 21% |
| Витамин B9 | 0µg | 85µg | 21% |
| Углеводы | 13.79g | 72.85g | 20% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.848mg | 17% |
| Кальций | 142mg | 8mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 2.134g | 9% |
| Цинк | 0.85mg | 1.68mg | 8% |
| Жиры | 1.85g | 4.22g | 4% |
| Фосфор | 260mg | 285mg | 4% |
| Калий | 100mg | 195mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.723g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.773g | 2% |
| Натрий | 29mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.9µg | 1% |
| Калорийность | 370kcal | 378kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 20g | 2.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 49kcal | 343kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 26g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 4 | N/A |
| Чистые углеводы | 13.19g | 64.35g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.119mg | 0% | |
| Треонин | 0.353mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.465mg | 0% | |
| Лейцин | 1.4mg | 0% | |
| Лизин | 0.212mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.578mg | 0% | |
| Гистидин | 0.236mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +582% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +224% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +395.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +163.5% |