Сравнить продукты Сейтан и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+330.3%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+432%
Содержит
больше
Калий
+352%
Содержит
меньше
Натрий
-58.6%
Содержит
больше
Цинк
+225.9%
Содержит
больше
Медь
+173.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 264
Одинаковое количество вещества Селен - 37.7
Содержит
больше
Кальций
+330.3%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Магний
+432%
Содержит
больше
Калий
+352%
Содержит
меньше
Натрий
-58.6%
Содержит
больше
Цинк
+225.9%
Содержит
больше
Медь
+173.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 264
Одинаковое количество вещества Селен - 37.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+502.2%
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+432.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+502.2%
Содержит
больше
Жиры
+24.3%
Содержит
больше
Углеводы
+432.8%
Содержит
больше
Вода
+15.1%
Содержит
больше
Другое
+130%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+89.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.19g | 56.18g |
|
|
| Белки | 75.16g | 12.48g |
|
| Жиры | 1.85g | 2.3g |
|
| Углеводы | 13.79g | 73.48g |
|
| Калорийность | 370kcal | 354kcal |
|
| Сахар | 0g | 0.8g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 17.3g |
|
| Кальций | 142mg | 33mg |
|
| Железо | 5.2mg | 3.6mg |
|
| Магний | 25mg | 133mg |
|
| Фосфор | 260mg | 264mg |
|
| Калий | 100mg | 452mg |
|
| Натрий | 29mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 2.77mg |
|
| Медь | 0.182mg | 0.498mg |
|
| Марганец | 1.943mg |
|
|
| Селен | 39.7µg | 37.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.57mg |
|
| Витамин B1 | 0mg | 0.646mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.285mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 4.604mg |
|
| Витамин B5 | 0mg | 0.282mg |
|
| Витамин B6 | 0mg | 0.318mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 19µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.2µg |
|
| Триптофан | 0.208mg |
|
|
| Треонин | 0.424mg |
|
|
| Изолейцин | 0.456mg |
|
|
| Лейцин | 0.848mg |
|
|
| Лизин | 0.465mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.7mg |
|
|
| Валин | 0.612mg |
|
|
| Гистидин | 0.281mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.482g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.156g | 0.295g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 1.108g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
36%
Итоговая оценка минералов
68%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ячмень ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ячмень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сейтан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах