Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и крыло индейки

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Крыло индейки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.2%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +10.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~240mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1310.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.425mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Крыло индейки DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.39µg 213%
Натрий 1300mg 55mg 54%
Насыщенные жиры 11.51g 3.28g 37%
Жиры 30.43g 12.32g 28%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.97g 20%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B2 0.33mg 0.11mg 17%
Холин 78.9mg 14%
Витамин B6 0.26mg 0.41mg 12%
Витамин B5 0.554mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 2.86g 11%
Железо 2.04mg 1.26mg 10%
Цинк 2.56mg 1.54mg 9%
Калорийность 362kcal 197kcal 8%
Медь 0.15mg 0.077mg 8%
Фосфор 111mg 165mg 8%
Витамин B1 0.15mg 0.05mg 8%
Белки 17.45g 20.22g 6%
Витамин D 44 IU 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Селен 20.3µg 22.4µg 4%
Магний 14mg 21mg 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Холестерин 74mg 70mg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Калий 260mg 240mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Марганец 0.017mg 1%
Витамин B3 4.31mg 4.425mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.217mg 0%
Треонин 0.866mg 0%
Изолейцин 0.975mg 0%
Лейцин 1.531mg 0%
Лизин 1.773mg 0%
Метионин 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.78mg 0%
Валин 1.031mg 0%
Гистидин 0.585mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +272.2%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше ВодаВода +47.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +161%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Крыло индейки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.