Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +423.1%
Содержит больше МедьМедь +92.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +382.6%
Содержит больше СеленСелен +20200%
Содержит больше КальцийКальций +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +618.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +381.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2717.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +304.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +153.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Абрикос DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 1mg 56%
Насыщенные жиры 11.51g 0.027g 52%
Жиры 30.43g 0.39g 46%
Селен 20.3µg 0.1µg 37%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.17g 32%
Белки 17.45g 1.4g 32%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.6mg 23%
Витамин B2 0.33mg 0.04mg 22%
Цинк 2.56mg 0.2mg 21%
Железо 2.04mg 0.39mg 21%
Витамин B6 0.26mg 0.054mg 16%
Калорийность 362kcal 48kcal 16%
Холин 78.9mg 2.8mg 14%
Фосфор 111mg 23mg 13%
Витамин A 0µg 96µg 11%
Витамин B1 0.15mg 0.03mg 10%
Медь 0.15mg 0.078mg 8%
Клетчатка 0g 2g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.077g 7%
Витамин C 16.6mg 10mg 7%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин B5 0.24mg 5%
Витамин E 0.22mg 0.89mg 4%
Марганец 0.077mg 3%
Углеводы 3.33g 11.12g 3%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Витамин K 1.3µg 3.3µg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Магний 14mg 10mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 9.12g N/A
Кальций 9mg 13mg 0%
Калий 260mg 259mg 0%
Сахар 0.85g 9.24g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +1146.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7702.6%
Содержит больше ДругоеДругое +387.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.9%
Содержит больше ВодаВода +91.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7529.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1458.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.