Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Домашний гусь

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Домашний гусь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 4.2% 34% 108% 92% 86% 132% 9.9% 3.1% 139%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +55.6%
Содержит больше КалийКалий +49.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.7%
Содержит больше МедьМедь +84%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +178.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +25.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 23% 90% 77% 110% 108% 61% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1022.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.081mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Домашний гусь DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0.49µg 209%
Натрий 1300mg 76mg 53%
Витамин B5 1.834mg 37%
Насыщенные жиры 11.51g 4.56g 32%
Фосфор 111mg 309mg 28%
Жиры 30.43g 12.67g 27%
Белки 17.45g 28.97g 23%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 4.34g 22%
Витамин C 16.6mg 0mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.47mg 16%
Холин 78.9mg 14%
Медь 0.15mg 0.276mg 14%
Железо 2.04mg 2.87mg 10%
Селен 20.3µg 25.5µg 9%
Холестерин 74mg 96mg 7%
Витамин D 1.1µg 6%
Калорийность 362kcal 238kcal 6%
Витамин D 44IU 6%
Цинк 2.56mg 3.17mg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.092mg 5%
Витамин B2 0.33mg 0.39mg 5%
Калий 260mg 388mg 4%
Магний 14mg 25mg 3%
Витамин B9 2µg 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 1.54g 2%
Углеводы 3.33g 0g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Кальций 9mg 14mg 1%
Витамин B3 4.31mg 4.081mg 1%
Марганец 0.024mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 0g N/A
Сахар 0.85g N/A
Триптофан 0.403mg 0%
Треонин 1.238mg 0%
Изолейцин 1.488mg 0%
Лейцин 2.447mg 0%
Лизин 2.48mg 0%
Метионин 0.783mg 0%
Фенилаланин 1.214mg 0%
Валин 1.516mg 0%
Гистидин 0.765mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
29% 13% 57%
Белки: 28.97 г
Жиры: 12.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.23 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +140.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +219.5%
Содержит больше БелкиБелки +66%
Содержит больше ВодаВода +26.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
44% 42% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.56 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +198.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Домашний гусь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.