Сервелат или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами сервелат и лимонад
- Лимонад содержит меньше калорий, чем сервелат. В то время как лимонад содержит 40 калорий, сервелат содержит только 362 калорий.
- Лимонад содержит меньше витамина B12, селена, витамина B3, витамина B2, железа, цинка и витамина B6 чем сервелат.
- Сервелат обеспечивает на 229% больше дневной нормы витамина B12
- Сервелат имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта сервелат составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта лимонад составляет 54.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Thuringer, cervelat, summer sausage, beef, pork и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +1633.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1175% |
| Содержит больше МедьМедь | +614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5450% |
| Содержит больше СеленСелен | +20200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1471.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26837.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19625% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Натрий | 1300mg | 4mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 0.006g | 52% |
| Жиры | 30.43g | 0.04g | 47% |
| Селен | 20.3µg | 0.1µg | 37% |
| Белки | 17.45g | 0.07g | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 0.002g | 32% |
| Витамин B3 | 4.31mg | 0.016mg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.021mg | 24% |
| Железо | 2.04mg | 0.16mg | 24% |
| Цинк | 2.56mg | 0.02mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.006mg | 20% |
| Фосфор | 111mg | 2mg | 16% |
| Калорийность | 362kcal | 40kcal | 16% |
| Медь | 0.15mg | 0.021mg | 14% |
| Витамин C | 16.6mg | 3.9mg | 14% |
| Холин | 78.9mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.006mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 0.013g | 8% |
| Калий | 260mg | 15mg | 7% |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Углеводы | 3.33g | 10.42g | 2% |
| Кальций | 9mg | 4mg | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.01mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 9.98g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +24828.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75975% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2908.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +212.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +648400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
