Сравнить продукты Скумбрия и Арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+34.7%
Содержит
больше
Селен
+1690.2%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+322%
Одинаковое количество вещества Калий - 558
Содержит
больше
Кальций
+34.7%
Содержит
больше
Селен
+1690.2%
Содержит
больше
Железо
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+180%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Цинк
+128.2%
Содержит
больше
Медь
+322%
Одинаковое количество вещества Калий - 558
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин E
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.192
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.441
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин E
+282.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+650%
Содержит
больше
Витамин B3
+297.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+480%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.192
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.441
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3395.9%
Содержит
больше
Другое
+363.7%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Жиры
+104.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Содержит
больше
Вода
+3395.9%
Содержит
больше
Другое
+363.7%
Содержит
больше
Белки
+20.1%
Содержит
больше
Жиры
+104.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.9%
Насыщенные жиры:
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
6.21 г
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+211.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 17.31g |
|
|
| Белки | 18.5g | 22.21g |
|
| Жиры | 25.1g | 51.36g |
|
| Углеводы | 0g | 22.31g |
|
| Калорийность | 305kcal | 598kcal |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 0g | 10.49g |
|
| Клетчатка | 0g | 5g |
|
| Кальций | 66mg | 49mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.74mg |
|
| Магний | 60mg | 168mg |
|
| Фосфор | 254mg | 335mg |
|
| Калий | 520mg | 558mg |
|
| Натрий | 4450mg | 17mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 2.51mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.422mg |
|
| Марганец | 1.665mg |
|
|
| Селен | 73.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 47µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 9.1mg |
|
| Витамин D | 1006IU | 0IU |
|
| Витамин D | 25.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.192mg |
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 13.112mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.441mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 87µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 7.8µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.231mg |
|
|
| Треонин | 0.525mg |
|
|
| Изолейцин | 0.616mg |
|
|
| Лейцин | 1.546mg |
|
|
| Лизин | 0.681mg |
|
|
| Метионин | 0.265mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.202mg |
|
|
| Валин | 0.782mg |
|
|
| Гистидин | 0.557mg |
|
|
| Холестерин | 95mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.075g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.148g | 10.325g |
|
| 2.965g | 0g |
|
|
| 1.619g | 0g |
|
|
| 0.391g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 25.941g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 12.535g |
|
| 0.008g |
|
||
| 12.215g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
212%
62%
Итоговая оценка минералов
131%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4433mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $4.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Арахисовая паста более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах