Сравнить продукты Скумбрия и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +160.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4487.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +170.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +343% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +595% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2169.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +306.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 153g | 979% |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 25mg | 192% |
| Витамин K | 7.8µg | 177µg | 141% |
| Селен | 73.4µg | 1.6µg | 131% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Жиры | 25.1g | 0.3g | 38% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.062g | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Белки | 18.5g | 3.38g | 30% |
| Фосфор | 254mg | 69mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.023g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.745mg | 16% |
| Холин | 101.6mg | 19.1mg | 15% |
| Марганец | 0.337mg | 15% | |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.219mg | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 43kcal | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 61µg | 12% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.88mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.139mg | 10% |
| Магний | 60mg | 23mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.09mg | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.42mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 6% | |
| Калий | 520mg | 389mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.95g | 3% |
| Кальций | 66mg | 42mg | 2% |
| Витамин A | 47µg | 38µg | 1% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 5.15g | N/A |
| Железо | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.2g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.12mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.132mg | 0% | |
| Лейцин | 0.152mg | 0% | |
| Лизин | 0.154mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.098mg | 0% | |
| Валин | 0.155mg | 0% | |
| Гистидин | 0.076mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +447.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8266.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +878.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36073.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2363.8% |