Сравнить продукты Скумбрия и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +247.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +8566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +334.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1236.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +725% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1071.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 111mg | 189% |
| Селен | 73.4µg | 0.2µg | 133% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.087g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.2g | 38% |
| Белки | 18.5g | 0.4g | 36% |
| Фосфор | 254mg | 19mg | 34% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.016g | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.035mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.037g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Калорийность | 305kcal | 13kcal | 15% |
| Калий | 520mg | 6mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Железо | 1.4mg | 0.4mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Магний | 60mg | 10mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.023mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 66mg | 19mg | 5% |
| Цинк | 1.1mg | 0.61mg | 4% |
| Марганец | 0.058mg | 3% | |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.133mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.1g | N/A |
| Триптофан | 0.002mg | 0% | |
| Лизин | 0.009mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4525% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12450% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +123.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22386.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7037.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |