Сравнить продукты Скумбрия и говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +241.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +473.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1883.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +354.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 2.64µg | 390% |
| Натрий | 4450mg | 72mg | 190% |
| Витамин D | 1006 IU | 2 IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 21.5µg | 94% |
| Цинк | 1.1mg | 6.31mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.484g | 38% |
| Белки | 18.5g | 25.93g | 15% |
| Жиры | 25.1g | 15.41g | 15% |
| Железо | 1.4mg | 2.6mg | 15% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.12mg | 15% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 5.378mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.658mg | 13% | |
| Магний | 60mg | 21mg | 9% |
| Фосфор | 254mg | 198mg | 8% |
| Калий | 520mg | 318mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 1.2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 5.895g | 6% |
| Кальций | 66mg | 18mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 3µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 6.668g | 4% |
| Калорийность | 305kcal | 250kcal | 3% |
| Холин | 101.6mg | 82.4mg | 3% |
| Холестерин | 95mg | 88mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.382mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Марганец | 0.012mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.176mg | 1% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.094mg | 0% | |
| Треонин | 0.72mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.822mg | 0% | |
| Лейцин | 1.45mg | 0% | |
| Лизин | 1.54mg | 0% | |
| Метионин | 0.478mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.725mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.604mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1870.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1183.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.5% |