Сравнить продукты Скумбрия и Кивано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +407.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +322.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +586.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +571.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +484.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +550.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +939.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1892.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3016.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +106.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 500% | |
| Натрий | 4450mg | 2mg | 193% |
| Селен | 73.4µg | 133% | |
| Витамин D | 25.2µg | 126% | |
| Витамин D | 1006IU | 126% | |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 41% | |
| Жиры | 25.1g | 1.26g | 37% |
| Белки | 18.5g | 1.78g | 33% |
| Холестерин | 95mg | 32% | |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 32% | |
| Фосфор | 254mg | 37mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.063mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 21% | |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.565mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.015mg | 13% |
| Калорийность | 305kcal | 44kcal | 13% |
| Калий | 520mg | 123mg | 12% |
| Медь | 0.1mg | 0.02mg | 9% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.48mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Магний | 60mg | 40mg | 5% |
| Кальций | 66mg | 13mg | 5% |
| Витамин A | 47µg | 7µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.13mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.56g | 3% |
| Марганец | 0.039mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 0g | 7.56g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
172%
5%
Итоговая оценка минералов
131%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кивано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кивано содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кивано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4448mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кивано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.148g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кивано дешевле (Разница - $5.6)