Сравнить продукты Скумбрия и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+174.5%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+49.1%
Содержит
больше
Медь
+279%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Содержит
больше
Железо
+174.5%
Содержит
больше
Магний
+53.8%
Содержит
больше
Калий
+100.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.5%
Содержит
больше
Цинк
+49.1%
Содержит
больше
Медь
+279%
Одинаковое количество вещества Кальций - 70
Одинаковое количество вещества Фосфор - 237
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+8864.3%
Содержит
больше
Другое
+1007.4%
Содержит
больше
Белки
+29.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+72.9%
Содержит
больше
Жиры
+8864.3%
Содержит
больше
Другое
+1007.4%
Содержит
больше
Белки
+29.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+72.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7760.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17233.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7760.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.2g |
|
|
| Белки | 18.5g | 23.98g |
|
| Жиры | 25.1g | 0.28g |
|
| Углеводы | 0g | 0.2g |
|
| Калорийность | 305kcal | 99kcal |
|
| Кальций | 66mg | 70mg |
|
| Железо | 1.4mg | 0.51mg |
|
| Магний | 60mg | 39mg |
|
| Фосфор | 254mg | 237mg |
|
| Калий | 520mg | 259mg |
|
| Натрий | 4450mg | 111mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.64mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.379mg |
|
| Марганец | 0.033mg |
|
|
| Селен | 73.4µg |
|
|
| Витамин A | 157IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 47µg |
|
|
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин D | 1006IU |
|
|
| Витамин D | 25.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.02mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.19mg |
|
|
| Витамин B3 | 3.3mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.41mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Витамин B12 | 12µg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Холестерин | 95mg | 189mg |
|
| Транс-жиры | 0.002g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.056g |
|
| 2.965g | 0.015g |
|
|
| 1.619g | 0.015g |
|
|
| 0.391g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.079g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.018g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
212%
0%
Итоговая оценка минералов
131%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4339mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.092g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах