Сравнить продукты Скумбрия и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +361.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +180% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3536.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +337.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.33µg | 486% |
| Натрий | 4450mg | 373mg | 177% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Витамин D | 1006IU | 1IU | 126% |
| Селен | 73.4µg | 15.9µg | 105% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.433g | 39% |
| Жиры | 25.1g | 4.92g | 31% |
| Холестерин | 95mg | 17mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 2.348g | 22% |
| Белки | 18.5g | 7.28g | 22% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.122mg | 22% |
| Фосфор | 254mg | 115mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 1.758g | 16% |
| Холин | 101.6mg | 23.2mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.528mg | 11% |
| Калий | 520mg | 196mg | 10% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.85mg | 10% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 135kcal | 9% |
| Железо | 1.4mg | 0.71mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.074mg | 9% |
| Марганец | 0.193mg | 8% | |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.323mg | 6% | |
| Углеводы | 0g | 15.36g | 5% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.07mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.5mg | 3% |
| Цинк | 1.1mg | 0.87mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 24µg | 2% |
| Кальций | 66mg | 88mg | 2% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Медь | 0.1mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин K | 7.8µg | 7µg | 1% |
| Витамин A | 47µg | 41µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 13.66g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.219mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.578mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.164mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.329mg | 0% | |
| Валин | 0.285mg | 0% | |
| Гистидин | 0.183mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +154.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +753.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +373.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1334.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.2% |