Сравнить продукты Скумбрия и молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +246.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2124.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +23700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3448.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1008.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2453.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +23.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.47µg | 480% |
| Натрий | 4450mg | 44mg | 192% |
| Селен | 73.4µg | 3.3µg | 127% |
| Витамин D | 1006 IU | 48 IU | 120% |
| Витамин D | 25.2µg | 1.2µg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.035g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.97g | 37% |
| Белки | 18.5g | 3.37g | 30% |
| Холестерин | 95mg | 5mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.633g | 30% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.037mg | 29% |
| Фосфор | 254mg | 95mg | 23% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.093mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.277g | 20% |
| Железо | 1.4mg | 0.03mg | 17% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.01mg | 16% |
| Холин | 101.6mg | 17.7mg | 15% |
| Калорийность | 305kcal | 42kcal | 13% |
| Магний | 60mg | 11mg | 12% |
| Калий | 520mg | 150mg | 11% |
| Медь | 0.1mg | 0.01mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 125mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.42mg | 6% |
| Витамин K | 7.8µg | 0.1µg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Углеводы | 0g | 4.99g | 2% |
| Витамин A | 47µg | 58µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 0g | 5.2g | N/A |
| Марганец | 0.003mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.185mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +449% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2487.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1686.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2903.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17642.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |