Сравнить продукты Скумбрия и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +406.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1045.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +95.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +934.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4940% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2015.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +461.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +721.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +254.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +559.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +402.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +68.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 1.46µg | 439% |
| Натрий | 4450mg | 876mg | 155% |
| Витамин D | 25.2µg | 0.5µg | 124% |
| Витамин D | 1006IU | 20IU | 123% |
| Селен | 73.4µg | 14.5µg | 107% |
| Кальций | 66mg | 756mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 17.078g | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.769g | 36% |
| Фосфор | 254mg | 496mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.073mg | 26% |
| Витамин A | 47µg | 236µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.156mg | 20% |
| Цинк | 1.1mg | 3.23mg | 19% |
| Холин | 101.6mg | 15.4mg | 16% |
| Белки | 18.5g | 25.58g | 14% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.23mg | 14% |
| Калий | 520mg | 138mg | 11% |
| Железо | 1.4mg | 0.52mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.321mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Холестерин | 95mg | 69mg | 9% |
| Магний | 60mg | 28mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин K | 7.8µg | 2.2µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 7.393g | 2% |
| Калорийность | 305kcal | 351kcal | 2% |
| Жиры | 25.1g | 26.62g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.14g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Марганец | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.62g
Одинаковое количество вещества
Вода
~40.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +707.5% |