Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Скумбрия и Редбул

Сравнить

Инфографика

Скумбрия vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 46% 53% 33% 30% 109% 580% 0% 400%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +215.8%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +17233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2233.3%
Содержит больше МедьМедь +4900%
Содержит больше ЦинкЦинк +10900%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше СеленСелен +36600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 16% 48% 378% 5% 44% 62% 0% 95% 1500% 20% 11% 55%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +509.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33766.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +197.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Скумбрия Редбул DV% diff.
Витамин B12 12µg 1.97µg 418%
Натрий 4450mg 39mg 192%
Витамин B6 0.41mg 2.167mg 135%
Селен 73.4µg 0.2µg 133%
Витамин D 25.2µg 0µg 126%
Витамин D 1006IU 0IU 126%
Витамин B3 3.3mg 9.827mg 41%
Полиненасыщенные жиры 6.21g 0g 41%
Жиры 25.1g 0g 39%
Белки 18.5g 0.46g 36%
Фосфор 254mg 0mg 36%
Насыщенные жиры 7.148g 0g 32%
Холестерин 95mg 0mg 32%
Витамин B5 1.54mg 31%
Мононенасыщенные жиры 8.32g 0g 21%
Холин 101.6mg 0.3mg 18%
Железо 1.4mg 0.06mg 17%
Витамин E 2.38mg 0mg 16%
Калий 520mg 3mg 15%
Калорийность 305kcal 43kcal 13%
Медь 0.1mg 0.002mg 11%
Цинк 1.1mg 0.01mg 10%
Магний 60mg 19mg 10%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Витамин B2 0.19mg 0.103mg 7%
Витамин K 7.8µg 0µg 7%
Кальций 66mg 6mg 6%
Витамин A 47µg 0µg 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Углеводы 0g 10.23g 3%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Фруктоза 1.63g 2%
Чистые углеводы 0g 10.23g N/A
Сахар 0g 10.22g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.619g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 2.965g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.391g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 25% 43% 13%
Белки: 18.5 г
Жиры: 25.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 43 г
Другое: 13.4 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +3921.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +14788.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +107.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168149/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.