Сравнить продукты Скумбрия и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +650% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6500% |
| Содержит больше КалийКалий | +1900% |
| Содержит больше МедьМедь | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +669.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +878.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1087.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +594.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +293.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0µg | 500% |
| Натрий | 4450mg | 0mg | 193% |
| Витамин D | 1006IU | 0IU | 126% |
| Витамин D | 25.2µg | 0µg | 126% |
| Селен | 73.4µg | 7.5µg | 120% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.05g | 41% |
| Жиры | 25.1g | 0.19g | 38% |
| Белки | 18.5g | 2.36g | 32% |
| Фосфор | 254mg | 33mg | 32% |
| Холестерин | 95mg | 0mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 7.148g | 0.051g | 32% |
| Витамин B6 | 0.41mg | 0.059mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.32g | 0.058g | 21% |
| Холин | 101.6mg | 18% | |
| Витамин E | 2.38mg | 16% | |
| Марганец | 0.357mg | 16% | |
| Калий | 520mg | 26mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.016mg | 13% |
| Магний | 60mg | 8mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.164mg | 12% |
| Витамин B9 | 15µg | 59µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.493mg | 11% |
| Углеводы | 0g | 28.73g | 10% |
| Калорийность | 305kcal | 130kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 1mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.4mg | 6% |
| Витамин A | 47µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.1mg | 0.072mg | 3% |
| Железо | 1.4mg | 1.46mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 28.73g | N/A |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.085mg | 0% | |
| Метионин | 0.056mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.126mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.619g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 2.965g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.391g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.5 г
Жиры:
25.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
43 г
Другое:
13.4 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +683.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13110.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6952.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.148 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.32 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14244.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12320% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |